Fare sport quando si è bambini aiuta a prevenire la depressione nell’età adulta. Lo affermano alcuni specialisti australiani, che hanno pubblicato i risultati del loro studio sul Journal of Science and Medicine in Sport.
La ricerca ha preso in esame un campione di oltre 2.000 adulti per valutare gli effetti dell’attività fisica svolta prima dei 15 anni di età, da quella più leggera come il bowling, fino alle discipline più faticose come calcio, rugby e sci.
Secondo lo studio, le persone che nell’infanzia hanno praticato una scarsa attività fisica presentano una probabilità superiore del 35% di soffrire di depressione nell’età adulta rispetto a chi ha fatto più sport da piccolo.
Gli esperti australiani affermano che l’attività fisica e l’ambiente in cui si cresce rivestono un ruolo rilevante ai fini della salute, poiché è proprio nell’infanzia che si sviluppano i sistemi di risposta allo stress.
Di conseguenza, gli studiosi consigliano ai genitori di far fare ai bimbi almeno un’ora di sport al giorno, dato che l’esercizio fisico promuove la crescita di nuove cellule e di proteine nelle aree del cervello che svolgono un ruolo importante nelle malattie depressive.
Fonte: Sette – Corriere della Sera
La ricerca ha preso in esame un campione di oltre 2.000 adulti per valutare gli effetti dell’attività fisica svolta prima dei 15 anni di età, da quella più leggera come il bowling, fino alle discipline più faticose come calcio, rugby e sci.
Secondo lo studio, le persone che nell’infanzia hanno praticato una scarsa attività fisica presentano una probabilità superiore del 35% di soffrire di depressione nell’età adulta rispetto a chi ha fatto più sport da piccolo.
Gli esperti australiani affermano che l’attività fisica e l’ambiente in cui si cresce rivestono un ruolo rilevante ai fini della salute, poiché è proprio nell’infanzia che si sviluppano i sistemi di risposta allo stress.
Di conseguenza, gli studiosi consigliano ai genitori di far fare ai bimbi almeno un’ora di sport al giorno, dato che l’esercizio fisico promuove la crescita di nuove cellule e di proteine nelle aree del cervello che svolgono un ruolo importante nelle malattie depressive.
Fonte: Sette – Corriere della Sera
